古くても狭くてもシンプルにナチュラルに…
by emi
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貧血に良いハーブ
2週間前、血液検査をしたのですが、
かなりしっかり貧血のようで、造血剤を処方されてしまいました。
1ヶ月服用後の再検査で値が悪ければ、
恐怖のカメラです…

その造血剤ですが、副作用もいろいろあるようです。
私の場合、服用2時間後に強烈な胃痛に見舞われ、
その後も様子を見ながら飲んでみたものの、どうにも耐えられず。
仕方なく中断しました。
ここのところの暑さは食べないと乗りきれないので、
胃痛なんて言ってる場合ではありません。
と、勝手な判断ですが、薬物治療は少し延期しました。

こうなると食事療法です。
バランスの良い食事はもちろん。
鉄分の多いハーブをもう一度調べ直してみました。

鉄分の多いハーブ…ネトル、マルベリー

ネトルは花粉症のハーブとして有名ですが、
浄血、造血作用もあります。
飲みやすい普通のお茶の味です。
鉄の吸収を良くするために、ビタミンCを一緒に摂るのが望ましいよう。

マルベリーは飲んだことがないのですが、
糖の吸収を抑えるので糖尿病やダイエットに効果的…
と確か勉強しました。
桑の葉っぱです。

強壮ハーブ…マテ

マテは世界三大ティーとして有名。
西洋のコーヒー、東洋のお茶、南米のマテです。
『飲むサラダ』ともいわれています。
カルシウム、鉄、ビタミンB群、Cなど、栄養豊富。
カフェインが入っているので造血剤を飲む時は注意が必要です。



家にありました。
全然飲んでない…(汗)
今日から飲みます。

香りが少し薬草っぽいですが、
味はウーロン茶によく似ていて飲みやすいです。
貧血もですが、夏バテ防止に良さそう!
とりあえず、再検査まで意識して鉄分補給したいと思います。
そしてそれを習慣に。
他に原因があったらあった時のこと。
潔く…
 
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emiさん、毎日暑くてばてますね〜;
貧血、大丈夫ですか?
私もこの春 貧血で・・・胃カメラやりました。
結局、何もなかったんですが、胃カメラいやですよね〜(ノД`)

そうそう!やっとガネーシャ読んでます^^
良い本ですね♪
DVDとかあるんでしょうかね?
emiさんの記事を読んでたのでガネーシャ=古田新太
で読んでます^^
これは小6のムスメにも読んでほしい本です。
YASU | 2011/06/29 06:53
◆YASUさま

本当に暑いですね〜;
体は至って元気なんですが、堪えます…
やっぱり貧血→胃カメラなんですね(−−;)
過去4回も経験しているのですが、
慣れませんね〜あれは。

ガネーシャデビューですね!
DVDを観るとガネーシャ=古田新太を納得していただけると^^
わが家でもあれからもう一度DVDをレンタルしました。
小栗旬の単発ドラマを観てから水川あさみの連ドラを観ると、
繋がっていてより楽しめますよ♪
ムスメさんにも是非☆
私も子供の頃にあの本に出会っていたらな〜と思います^^
emi | 2011/06/29 09:28
やはりお薬ダメですか。
MRI造影剤で頭がものすごくかゆくなりました。しっしんなど症状が出る人は2%の割合ですって。あちゃー

どうぞハーブで良くなりますように。
あまの | 2011/06/29 12:48
◆あまのさま

ありがとうございます。
2%にはまってしまった…(−−;)
消化器系か湿疹系が多いですね。
頭が痒くなるとは…痒いのも辛いですね〜(;;)
つい先日も友達が甲状腺のお薬を飲み出したら、
すごいじんましんが出たそうです。
合う薬が見つかると良いですが…
ハーブと食事で頑張ります!
emi | 2011/06/29 14:52
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